Las que más o las que menos, todas nos salimos algo de nuestros hábitos alimenticios durante las fiestas navideñas. Depende de si tu digestivo es más fuerte o más débil o si has tomado más o menos alimentos y sustancias inflamatorias, puedes notar dolor de estómago, pesadez, ardores, hinchazón, diarreas o estreñimiento. Si sientes tu vientre inflamado por los excesos navideños te animo a que pongas en práctica estos remedios que te aliviarán seguro.
INFUSIÓN MÁGICA DESINFLAMANTE
- 2 cucharadas soperas de jengibre fresco pelado y cortado en trocitos
- 1 cucharada sopera de bayas de cardamomo abiertas
- 1 cucharada sopera de anises en grano
Pon 1 litro de agua filtrada o mineral en una cazuela con los ingredientes para la infusión y lleva a ebullición.
Cuando empiece a hervir baja a fuego bajo y tapa, deja que hierva durante 20 minutos. Pasado este tiempo cuela y toma un vaso.
Puedes dejar los ingredientes en la cazuela para calentar y tomar varias veces a lo largo del día, tanto entre horas como después de las comidas.
BATIDO SALUDABLE VIENTRE PLANO
- 2 tazas de papaya cortada en trozos
- 4 cucharadas soperas de jugo de aloe vera ecológico
- 2 cucharadas soperas de semillas de lino molidas e hidratadas unas horas
- 1/2 cucharadita de anís en polvo
- Agua o “leche” de almendras al gusto
Este Batido es maravilloso para la gastrítis, el dolor y la pesadez. Además ayuda a vaciar el intestino y eliminar gases.
Puedes tomar 2 al día perfectamente, como desayuno, entre horas o como cena. Si hace o tienes frío, recuerda tener los ingredientes del Batido fuera de la nevera el tiempo necesario para que se templen, incluso puedes calentar ligeramente el agua o la bebida de almendras justo antes de prepararlo.
Evita la naranja si estás inflamada pues irrita el estómago y la vesícula, así como el limón está desaconsejado si hay gastritis.
CATAPLASMA DE ARCILLA O BOLSA DE AGUA CALIENTE
Aquí van dos remedios en uno, puedes elegir el que mejor te parezca o incluso los dos a la vez, lo que multiplicaría su efecto.
- La cataplasma de arcilla en el vientre es un remedio muy eficaz para la inflamación digestiva, sobre todo para favorecer el trabajo del hígado que queda perjudicado por los excesos de estas fiestas navideñas.
Para ello preparas con un una arcilla de calidad una pasta que te aplicas en el abdomen, sobre todo en la parte derecha debajo del pecho, donde está el hígado. La mezcla se prepara con la cantidad suficiente de arcilla en polvo mezclada con agua hasta que quede textura de pomada. No se utiliza metal para la mezcla lo mejor utensilios de madera, cristal o porcelana.
Puedes aplicarla directamente sobre la piel o ponerla sobre una gasa de algodón fina, de modo que quede envuelta la mezcla. Por encima viste con una camiseta vieja y abrígate bien. Puedes tenerlo después de comer unas horas o durante la noche.
- Aplicar una bolsa de agua caliente sobre la zona del abdomen que está el hígado, recuerda en la parte derecha debajo del pecho, favorece el trabajo digestivo y hepático, ayudando también a que se desinflame el vientre. Lo ideal es ponerlo después de las comidas. incluso si te has puesto la arcilla, es perfecto que pongas la bolsa de agua caliente encima de la ropa, como te decía se multiplicarán los efectos positivos y aliviará más fácilmente el malestar.
Te animo a que cojas una hoja y un boli y si te falta alguno de los ingredientes de estos remedios los apuntes y los compres cuanto antes, podrás sentirte mejor o hacer sentir mejor a un ser querido.
Espero que te sea de utilidad, comparte si te gustó para sentir el gozo de regalar tú ayuda a alguien que lo necesite.
